Wanneer ben je verslaafd? Dit zijn de belangrijkste symptomen van een verslaving.
Wanneer ben je verslaafd? Het lijkt een simpele vraag, maar het antwoord is vaak complexer dan je denkt. In een wereld waarin middelengebruik en bepaald gedrag steeds normaler lijken, is het niet altijd duidelijk wanneer ‘gewoon gebruik’ overgaat in een probleem. Toch zijn er duidelijke symptomen van een verslaving te herkennen, als je weet waar je op moet letten.
Wanneer verandert gewoon gebruik in een verslaving?
Een verslaving begint vaak klein en onschuldig. Een glas wijn om te ontspannen, een avondje gamen, een pilletje op een feestje. Maar het kantelpunt komt vaak sluipend. Het gebruik of gedrag wordt steeds vaker herhaald, totdat het een vast onderdeel van je leven wordt. Je denkt er voortdurend aan. Je omgeving maakt zich zorgen. En stoppen lukt niet meer, ook al wil je dat wel.
Wat is verslaving precies?
Verslaving is geen zwakte of keuze, maar een toestand waarin je geestelijk of lichamelijk afhankelijk bent geraakt van een middel of gedrag. Vaak gaat dit gepaard met een sterke drang tot herhaling. Je krijgt tijdelijk een ‘beloningsgevoel’, veroorzaakt door dopamine. Maar na verloop van tijd heb je steeds meer nodig om hetzelfde effect te voelen. Zo ontstaat een patroon waarin je geleidelijk de controle verliest.
Symptomen van een verslaving: waar kun je op letten?
De grens tussen gewoon gebruik en een verslaving is niet altijd scherp. Toch zijn er signalen die kunnen wijzen op een verslavingsprobleem:
- Je komt afspraken niet meer na
- Je gedrag verandert: je wordt stiller, nerveus of juist prikkelbaar
- Je relaties lijden onder je gebruik of gedrag
- Je ervaart financiële of lichamelijke problemen
- Zonder gebruik of gedrag voel je je leeg, onrustig of angstig
Wat doet een verslaving met je omgeving?
Een verslaving heeft vaak niet alleen impact op degene die ermee worstelt. Ook familie, vrienden en collega’s merken veranderingen. Zij kunnen zich machteloos voelen of het contact als moeizaam ervaren. Dit geldt zowel bij middelengebruik als bij gedragsverslavingen zoals gamen, gokken of overmatig werken. Bij Reconext spreken we niet over ‘verslaafden’, maar over mensen met een verslaving. Je bent méér dan je probleem. Juist daarom is het belangrijk om het stigma te doorbreken en ruimte te maken voor herstel, in verbinding.
Hulp bij verslaving: wacht niet te lang
Het herkennen van deze signalen is de eerste stap. Hulp zoeken is de volgende. Hoe eerder je uit de vicieuze cirkel stapt, hoe groter de kans op duurzaam herstel. Bij Reconext bieden we een unieke aanpak waarbij natuur, beweging en persoonlijke begeleiding samenkomen om jouw leven weer in balans te brengen.
Dus nog één keer: wanneer ben je verslaafd?
Als je gedrag de regie overneemt. Als stoppen geen optie meer lijkt. Als je niet meer vrij bent om te kiezen. Dan is het tijd om hulp te zoeken, voor jezelf en de mensen om je heen. En weet: je bent niet alleen.
Hulp nodig?
Bij Reconext GGZ geloven we niet dat jouw identiteit verbonden is aan je verslaving: je bent niet verslaafd, maar je hebt een verslaving. Daarnaast is ook onze behandelmethode anders dan andere. Wij richten ons namelijk niet alleen op theorie, maar ook op praktijk. Niet achteroverleunen, maar doen. Onze behandelsetting? Soms binnen, maar het liefst buiten in de natuur!